苏州枫华学校小学部举办千人瑜伽运动会

11月3日，第五届千人瑜伽文化节暨苏州枫华学校2021年小学部运动会活动在苏州枫华学校开幕。千余名统一着装的学生跟随着舞台上教练的动作，幕天席地、端坐在草坪上，用心感受来自瑜珈运动的魅力。据悉，如此别开生面的瑜珈活动在吴江还是首次，活动受到了师生们的热烈关注，在校园里也掀起了一股“瑜伽之风”。

图片由网友“黯然销魂月”提供

“呼吸，深呼吸!”“屈右膝，左腿伸直，双臂打开……”上午9点，苏州枫华学校田径场很是壮观！在瑜伽方阵前，瑜伽教练一边喊着口令，一边优雅地做示范动作。伴随着舒缓的音乐，学生们一丝不苟地跟着做动作，感悟这项运动带来的身体与心灵的契合，尽情舒展肢体的同时紧绷的神经也得到了放松。

图片由网友“黯然销魂月”提供

学生们练的瑜伽是健身瑜伽。健身瑜伽是以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练，气息调控和心理调节等手段，改善体姿，增强身体活力。

瑜伽进校园一方面丰富孩子的校园生活，提高孩子的运动能力；也能提高孩子的专注力，身心灵放松、解压。吴江区瑜伽协会会长张蓝天介绍，在“双减”的大背景下，协会积极推动瑜伽进校园，让孩子动起来，文明其精神，野蛮其体魄。让孩子体验到健身瑜伽带来的快乐。